Yakaligakolahraga

 Yoo, wassap guys? how's going? apakah hari lo menyenangkan? stay safe selalu yaa brother and sister 👆 Kemarin gak sempet share cerita karena pekerjaan dikantor sangat hectic, but here it is, gue bakalan cerita hal pertama kali yang gue lakukan untuk memulai program cutting. So, setelah kantor gue memutuskan untuk WFH, gue tidak langsung memulai program melainkan gue belajar dulu mengenai apa yang harus gue lakukan untuk bisa cutting my weight, start from 75kg at March or April. Firstly, gue membaca artikel mengenai kenapa tubuh seseorang bisa menggemuk. Inget banget, dulu gue buka situs WHO untuk tahu mengenai obesitas. Obesitas akan berhubungan dengan Berat Badan dan untuk mengetahui BB seseorang apakah sudah pas atau belum bisa dicek dengan menggunakan rumus BMI/IMT (Body Mass Index/Indeks Masa Tubuh) https://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/a-healthy-lifestyle/body-mass-index-bmi itu adalah website pertama kali yang gue buka untuk mempelajari baga...

 Hi Guys, wadap semua, pakabar? Gimana daerah kalian? Gue harap kalian sehat sehat terus ya 👊 Anw, Selamat Datang di Blog gue yakaligaolahraga.blogspot.com . Di Blog ini gue akan berbagi seputar cerita gue yang awalnya males banget olahraga tapi sekarang jadi demen banget olahraga. Jadi dulu waktu kecil gue sempet mengalami penyakit Syndrome Neprotic  (kayaknya gue gak bisa dapet vaksin Covid-19 deh wkwk) yang gejalanya seluruh badan akan membengkak. Gampangnya penyakit ini membuat ginjal gue enggak bisa bekerja dengan maksimal dalam menampung protein, akhirnya tubuh gue terlalu banyak mengeluarkan protein dalam urine (ini kali ya sebab gue enggak tinggi wkwk btw gue161 cm) Oke, karena protein gue selalu kurang akhirnya gue gampang cape. Cerita ibu gue dulu katanya setiap control, untuk jalan dari Lobby RS ke Ruang Periksa itu gue harus digendong karena ngerasa cape banget. Makanan gue ditaker enggak boleh melebihi yang diperbolehkan, jangankan olahraga, cape aja enggak boleh...